CONSEILS POUR SE SENTIR À L’AISE EN MAILLOT DE BAIN ET ADOPTER LE BODY POSITIVE

par | 13 Mai 2024 | 0 commentaires

Se mettre en maillot de bain peut parfois être une expérience délicate, suscitant de l’inconfort ou de l’intimidation. Voici quelques conseils pour vous aider à adopter le body positive et à vous accepter telle que vous êtes, transformant ainsi cette expérience en un véritable moment de libération.

L’acceptation de soi

Accepter son corps tel qu’il est constitue un premier pas essentiel vers le body positive. Cela implique de reconnaître et d’embrasser ses différences. En vous acceptant pleinement, vous vous sentirez plus en accord avec vous-même, ce qui vous permettra de vous sentir à l’aise dans votre corps, même en maillot de bain l’été prochain.

Positiver sur ce que l’on est et ne plus se comparer aux autres

Chaque corps est unique, et se comparer aux autres ne fait qu’alimenter le mal-être et diminuer la confiance en soi. Le body positive encourage à développer une relation saine avec son corps, en se détachant des normes de beauté idéalisées par les médias et la société. En adoptant cette solution, vous vivrez pleinement sans vous soucier du regard des autres.

Être bienveillante envers soi-même et se faire des compliments 😊

Prendre le temps de se complimenter est un acte essentiel à intégrer dans sa routine quotidienne. Cela renforce la confiance en soi et permet de reconnaître sa valeur, indépendamment des jugements extérieurs. Soyez indulgente envers vous-même et concentrez-vous sur votre bien-être personnel. Soyez fière de vous en toutes occasions, que ce soit en robe, en maillot de bain ou en jean.

S’aimer 💖

Avant d’aimer les autres, il est primordial de commencer par s’aimer soi-même. Focalisez-vous sur vos désirs, vos aspirations et ce qui vous rend heureuse. Cela vous permettra de vous sentir en harmonie avec vous-même et de cultiver un amour-propre authentique, même lors de moments comme une promenade en bikini sur la plage.

Prendre soin de soi 💆🏽‍♀️

Prendre soin de soi et de son corps est essentiel au body positive. Cela vous permettra de vous détendre, d’être plus à l’écoute de votre corps et d’apprendre à l’aimer. Accordez-vous du temps pour vous chouchouter, que ce soit à travers une séance de yoga, un bain relaxant ou un nouveau gommage pour le visage. Votre corps mérite toute votre attention et en prendre soin renforcera votre estime de vous-même, même lorsque vous portez un bikini.

L’exercice de la photo 📸

Participer à une séance de photos en maillot de bain peut être une occasion de gagner en assurance, en confiance et en sérénité. Personnellement, même si je manquais de confiance en moi au début, cela ne m’a pas empêché de me lancer dans cette expérience et de créer ma propre marque. En l’espace de trois ans, l’exercice de la photo m’a énormément aidé à accepter mon corps et à me trouver belle. Si vous souhaitez participer à notre prochain shooting, n’hésitez pas à nous contacter !

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